看着自己下班回家时那般疲惫，对母亲的关心表现得爱答不理，事后却又陷入深深的自责之中，这样矛盾的情感，好多人都并不陌生。

忙碌生活下的亲情疏离

当下的生活节奏飞快，工作所带来的压力极大。好多人下班步入家门后，身体与心理都疲惫不堪，只想着能够安静地去作休息。在这个时候，家人特别是父母的那种关心以及问询，有的时候会被看成是一种负担。处于这样的状态之中，那种沉默或者敷衍，往往并不是出于内心实质的想法，纯粹只是精力被全部耗尽之后的一种本能反应。

但身为父母常常是咱们最为巩固且坚实的后盾所在，他们进行询问的背后，实则是饱含着牵挂以及爱意的。当咱得以运用冷漠的态度去对这份关切予以回应之际，极有可能会在不经意之间对他们造成伤害。等到事情过后进行回想之时，好多人都会萌生出后悔之感，进而清晰领悟到自身已然错失了那非常宝贵的分享以及沟通的时刻了。

后悔情绪的心理根源

这种后悔的感觉，是从我们对于亲情关系的看重而来的。在内心的深处地方，我们清楚父母所给予的爱是没有条件限制的。当我们由于自身的情绪因素进而忽视他们的时候，内心之中的道德标准以及情感方面的需求就会产生相互矛盾的情况，这样一来就会引发自我责备的情绪。

从心理学层面来讲，这般后悔同样是一种信号，它向我们发出提醒，我们得对与家人的相处模式予以调整，认识到所存在的问题，这是改善关系的首要步骤，唯有正视这种情绪之后了，才能够寻觅到解决办法，进而防止再次出现同样的行为。

主动沟通的积极意义

主动去跟母亲交流并分享生活点滴，这有着许多不同层面的积极意义呢。就母亲这个角度来说呀，孩子所进行的分享呢，能够使得她们体会到那种处在被需求以及被信任的状态，进而能够减轻她们对于子女日常生活所带有的担忧情绪，以至于还会增强她们心理之上所拥有的幸福感与参与感哟。

于子女自身而言，分享乃是一种情绪予以释放以及梳理的进程，把工作里生发的有趣之事、生活中遭遇的所见所闻讲述出来，能够实现视角的转换，进而缓解压力，这般双向的情感流动，能够切实增进理解，加固亲情纽带 。

寻找适合的分享话题

许许多多的人不清楚该跟自己的父母交流些什么内容。实际上，话题能够是极为宽泛的，能够说一说最近阅读的某一本书，关于一部剧所产生的观后感，又或者是单位之中发生的新奇有趣的事情。即便是抱怨讲述一下工作过程里出现的微小烦恼，也能够使得母亲由此感到你给予的信任。

进行分享时，其重点并非在于事情自身究竟有多重大，而是在于交流所经历的那个进程，去描绘你所目睹的某一个饶有趣味的场景，或者你学到的某一项新的知识内容，皆是能够成为用于交谈打趣的资料的，关键要点在于持续维持分享的那种习惯，从而让沟通的渠道始终保持着畅通无阻的状态 。

克服情绪与建立习惯

处于情绪欠佳状况的时候依旧能够维持沟通，这是需要一些窍门的。能够预先跟母亲达成约定，当自身处于沉默状态之时并非是针对她，仅仅是需要些许时间去独自待着。还能够试着进行简洁的表述，就像直接讲“今天稍微有点疲劳，不过我过一会儿想跟你交流一番” 。

把分享转化予以一种日常惯常行为是极其关键重要 的。能够去设定一个固定的时间区段，就好比是晚饭后的时段，专门用于开展聊天交流活动事项。起始的时候可能会感觉显得有些刻意不自然，然而持续坚持一段时期之后，它就会自然而然地融入进日常生活当中，进而成为亲情相互交流互动里面温馨暖和的一部分之内容 。

把握当下的亲情陪伴

人生最大遗憾之一，是“子欲养而亲不待”。时间不会等人却在流逝，父母正逐渐变老，陪伴机遇相应减少。每次耐心倾听以及每次主动分享行为，通通是给彼此情感账户增设价值。

别有把沟通想象成一桩艰难任务，它能够视为回家途中所想到的一则笑话，也能够当作微信里随手予以分享的一张照片，这些细微的举动，累加起来便是深重的亲情，珍视依旧能够相伴的光阴，从现今实施的一次聊天入手 。

嘿，你有没有经历过那种对家里人充满不耐烦，可在事情过后又满心懊悔的时段啊？又或者说，你平常一般会采用啥样的方式去弥补呢？再不然，你知道有哪些能和爸妈保持顺畅沟通的不错办法不？欢迎在评论区域分享你所经历的那些事儿哟。若你觉着这篇文章能够给你带来启发，那也请动动手指点个赞给予支持吧。